oncesinde isinmak ve her kosulda kontrol sart
ileri seviye sevismelerde
erkekler
bacak, karin ve ozellikle kalca kaslarini aktiflestirip calistirmak gerekir. ayak bilekleri ve diz kapaklarini cevirmek ekstra fayda saglar.
favori pozisyonlari ve partnerine ekstra seksi gozukmek icin cizgili kaslarini daha belirgin hale getirecek basit egzersizleri yapabilir. ornegin damarli on kol kaslari, adonisler, eller vb. calistirilirsa ekstra dikkat ceker. o sekilde bir dominasyonu da (ornegin bu ellerle saclardan tutup bastirilmasini) disiler tercih eder.
iliski oncesinde penisi saga sola, one arkaya ve 360 derece cevirip 20 30 saniye o sekilde bekleyerek esnetebilir. boylece hem sakatliklardan korunmus hem de performansli iliski yasanabilir. uzun vadede peniste boy artisi, rahat sertlesme ve daha fazla zevk almayi saglamasi da cabasi.
kadinlar ise (partnerinin aliskanliklarini goz onune alarak)
memesinin isirilacagini dusunuyorsa ovalayabilir. meme uclarindan cekilme ihtimaline karsi hafif hazirliklar yapip cevirip cekebilir. boylece kendini hazirlayabilir.
vajinal seks icin alt vucudunu ve ozellikle karin kaslarini aktiflestirebilir. kas spazmina karsi (bkz: titremek) bacaklari esnetip rahatlatmak faydali olacaktir.
anal sex icin gereken hijyen hazirliklari bitince kayganlastiriciyla beraber anal isinma yapmak hem performansi yukseltecek hem de sakatliklara karsi koruma saglayacaktir.
sex konusunu ciddiye alip kendini gelistirmek isteyenler icin erkek ve kadinlara yonelik ayri tavsiyeler (alistirmalar, esnemeler, teknikler, egzersizler vb.) mevcut. yalniz her seyde oldugu gibi pratik, pratik, pratik ve pratik.
yani okumayla kalmayip uygulamak gerekli ve ustalasana kadar tekrar edilmeli.
spor veya savas sanatlari (ornegin ucan tekme calismaktan) farksiz. emek verilirse performans artisi ve her zamanki seksten daha fazla zevk alma %100
Yorumlar
Yorum Gönder
Yorumunuz inceleme bekliyor.